Курс «Внешние и внутренние ресурсы» помогает разобраться, из чего складывается ресурсное состояние человека, как разные ресурсы влияют друг на друга и что происходит, когда одного из них становится недостаточно.

В курсе рассматриваются четыре внешних ресурса:
время, энергия, самочувствие и коммуникация, и четыре внутренних ресурса:
внимание, фокус, уверенность и желания.

Вы узнаете, как каждый из этих ресурсов проявляется в повседневной жизни, что приводит к его потере или дефициту и как более осознанно использовать собственные ресурсы для достижения целей, принятия решений, взаимодействия с людьми и управления своим состоянием.